音乐，是情绪的艺术。我们以细腻感知诠释旋律、以真挚情感演绎作品，但高敏感的内心、高频的舞台展示、常态化的专业打磨，也让大家更容易陷入紧张焦虑、自我内耗、情绪失控的困境。为帮助同学们科学认知情绪、破解焦虑、实现心理自愈与自我赋能，筑牢身心健康根基。2026年9月28日，管弦系特邀请国家级心理咨询师王钰老师开展 “脑科学视角下的情绪管理——面向音乐专业学生的心理赋能” 专题心理健康讲座。

王珏老师深耕教育一线18载，始终专注新时代师生心理健康育人工作，专业资质丰厚，兼具理论深度与实践经验。

讲座现场，王珏老师借助头脑理论示意图，直观地为大家讲解大脑的三层结构。这恰好解释了，很多时候登台瞬间大脑空白、心跳加速、气息不稳，并不是练习不够，而是压力激活了爬虫脑的本能应激反应，让理性脑暂时下线。

理论讲解之后，王珏老师邀请多位不同年龄段的同学上台，进行潜意识暗示体验。在体验过程中，同学们直观感受到潜意识对身体、状态的影响，把纸上的头脑理论，变成亲身可感知的体验。台下同学认真观察大脑三层工作机制，有了更鲜活深刻的理解。大家意识到，潜意识会悄悄影响我们的自信、紧张程度，而借助科学的心理调节方法，我们可以和潜意识对话，缓解焦虑，建立稳定的状态。

结合头脑理论，王珏老师分享了合适的减压与情绪调节思路。舞台焦虑不是“心理素质差”，是大脑本能的应激反应。我们不必对抗紧张，而是学会给大脑缓冲空间，激活理性脑，安抚本能脑，让情绪感知为作品服务，而不是干扰表演。

本次讲座以严谨的脑科学理论为支撑，依托清晰直观的头脑理论模型与沉浸式潜意识体验，让同学们跳出感性内耗、看见情绪本质，真正读懂了紧张、焦虑、状态波动背后的大脑运作机制。